Здоровье, богатство, социальная реализация, всё, что происходит в жизни
человека, напрямую зависит от состояния его энергетики.

Почему нас раздражают некоторые люди?

почему люди нас раздражают

Что делать, если начальник — самодур, или не повезло с соседями? Всем нам попадаются люди, которые раздражают. Согласитесь, трудно работать там, где один вид босса выводит из себя, или жить по соседству с неприятным человеком. Ведь все равно приходится общаться.

Как перестать раздражаться? И почему вообще некоторые люди нас раздражают?

Это вопрос с двойным дном. Когда вы дочитаете до конца и узнаете ответ, это полностью перевернет ваши представления о самом себе и своих возможностях.

Для начала простой вопрос:

Что вас раздражает и восхищает в других людях? Напишите два списка. Меня раздражает… Меня восхищает… Пишите все подряд. Поступки, качества, ассоциации. Например: громкий голос, неаккуратность, манеры за столом. Все, что приходит.

Не спешите. Постарайтесь сделать список как можно более полным. Это важно.

Посмотрите на то, что у вас получилось. А теперь момент истины… Человек со всеми недостатками, которые вас так раздражают, это вы. Не верите? С точки зрения психологии это именно так.

Что такое раздражение с точки зрения психологии?

Что такое раздражение?

В чем причины раздражения, давно не секрет. И, как вы наверное догадываетесь, они не в том, что шеф придирчивый, а соседка вредная и сварливая. Причины в нас самих.

Во-первых раздражение не возникает на пустом месте. Для этого нужны внутренние предпосылки.

Во-вторых, раздражение — штука индивидуальная. Одно и то же качество вас раздражает, а вашего приятеля восхищает.

Вот вы задумывались когда-нибудь, почему одного человека раздражает в людях грубость, другого — мягкость, третьего — лицемерие?

Всё встает на свои места, если признать существование бессознательного. Мы об этом особо не задумываемся. Да, что-то слышали, но какое отношение это имеет к нашей жизни?

Дело в том, что наши представления о себе — это всего лишь островок на поверхности океана Бессознательного. А в действительности этот океан по большей части и определяет нашу жизнь. Судите сами — соотношение сознательного и бессознательного составляет 3% против 97%.

Известный психолог Карл Юнг разделил личность на «персону» и «тень». Персона — это социально желательные и ценные качества. Тень — это набор наиболее непривлекательных черт характера. Тень не осознается. Она вытесняется в бессознательное и оттуда управляет нами наподобие серого кардинала.

Вытесненные качества обычно проецируются на людей вокруг. Смысл проекции понять просто. Это как отбрасывать тень на окружающих. И тогда мы замечаем свои теневые качества не в себе, а в других.

Причины психологической аллергии

Ваша эмоциональная реакция — это сигнал. И он вот о чём. То, что вас раздражает в других людях, есть в вас. Просто вы перестали замечать это в себе. Обычно по причине психологической травмы из детства.

Как это происходит? Наши родители следовали определенным правилам социума. От нас они требовали того же.

Причины психологической аллергии

И мы отказались от части себя. И не потому что это плохая часть. А совсем по другой причине — потому что она неудобна для родителей или социума.

Помните: крошка сын к отцу пришел и спросила кроха: «Что такое хорошо, и что такое плохо?» И вам объяснили. За «хорошо» хвалили, за «плохо» ругали и наказывали.

Вы стали прятать свои «плохие» качества. Но они никуда не исчезли, потому что это часть вас. Они просто ушли в Тень.

Когда вы видите свою Тень в других людях, вас это раздражает.

Например, вас ругали за громкий голос. Вам объяснили, что это плохо. Вы со временем вытеснили это неудобное качество из поля зрения.

Я знаю, что это плохо и не буду это замечать в себе. Но вот если это есть у других, включается красная кнопка. Ведь вы знаете, что это под запретом. А кто-то преспокойно делает это у вас на глазах.

Допустим, вас раздражают заносчивые, легкомысленные, невнимательные или еще какие-то люди (нужное подчеркнуть). Если вы хорошо подумаете, то обнаружите, что за вами тоже водился подобный грешок. Но вас за это осудили, и вы подавили это качество в себе.

Окружающие люди — наши зеркала, особенно это относится к тем, кто нас раздражает. Они, как и положено зеркалу, отражают то, что перед ними, т.е. нас самих. А смотреть на собственные изъяны всегда неприятно.

Люди - это ваше зеркало

Очень показательны в этом смысле дети. По ним буквально можно изучать свои подавленные части. Например, ваш ребенок проявляет агрессию. Как же это выводит из себя. Ведь вы такой позитивный человек и никогда не позволяете себе…

Не позволяете, т.е. подавили. Агрессия в норме есть у всех. Как бы вы иначе защищали свои личные границы к примеру? Вопрос в том, как вы ее используете.

Что делать с теневыми качествами?

  • Как понять: это ваша Тень или просто чужой недостаток? Есть очень простой критерий. Если это Тень, то вы реагируете эмоционально. Если нет, то для вас это просто информация, не более. Вы принимаете ее к сведению, и все.

Ведь вас раздражают не все отрицательные качества, правда же? Например, когда кто-то громко разговаривает, вас это задевает, раздражает, в общем вызывает эмоциональную реакцию. А чьи-то плохие манеры за столом вы просто отмечаете, но эмоционального отклика нет. Для вас это просто факт. А в первом случае это ваша красная кнопка.

  • Хорошая сторона плохих качеств. Небольшое пояснение: конечная цель работы с Тенью — интегрировать теневые качества. Т.е. вернуть себе то, что было потеряно.

У многих возникает вопрос — что значит интегрировать Тень? Как же так? Неужели мы должны дать волю своим плохим сторонам?

Смотрите, не всё так однозначно. Допустим, речь идет о таком качестве, как назойливость. В детстве родители могли ампутировать это качество. И теперь вас бесят подобные люди. А самим вам не хватает настойчивости. Даже там, где это надо. Хорошо это или плохо?

Ярко выраженную негативность эти качества имеют именно потому, что запрещены и прорываются несмотря на запреты. Например, вода под давлением бьет сильной струей, а когда давления нет, течет спокойно.

Если для этих качеств найти приемлемый выход, то ничего ужасного или подчеркнуто негативного в них уже не будет. Не будьте категоричны, нет чёрного и белого. Одно невозможно без другого.

Например, жадность может стать бережливостью. Безрассудство — готовностью к новому и неизвестному. Капризность может оказаться хорошим вкусом и избирательностью. И так далее по вашему списку. Трансформируйте недостатки в достоинства.

  • Интеграция Тени. Когда вы интегрируете тень, то её качества перестают вас раздражать в других людях. Потому что вы приняли и дали этому место. Вы отдаете себе отчёт, что это у вас есть. Вы знаете, что у любого качества есть светлая сторона.

Теперь у вас есть список ваших теневых качеств. Если ещё нет, сделайте его обязательно. Напишите, что вас раздражает в других людях. Ещё никто не пожалел о времени, потраченном на это. Поскольку уже в процессе выполнения этой подготовительной работы многое в голове проясняется само собой. Но основная работа впереди.

Увидеть тёмную часть тени — это полдела. Дело в том, что у тени есть и светлая сторона. Это ваши достоинства и таланты, которые вы не развили, зарыли в землю, потому что они оказались в Тени.

А теперь хорошая новость. Помните, мы писали список того, что вас восхищает в других людях? То, что вас восхищает, тоже есть в вас. Надо только суметь увидеть это.

Давайте заглянем в будущее. В самое ближайшее. Каким оно может быть?

Не бороться с теневыми качествами в себе и окружающих, а сделать, наконец, так, чтобы они работали на благо на все 100%. Не разрываться больше на части, которые стоят в оппозиции друг к другу, а быть целостной личностью. И получить ещё много других приятных бонусов, например, стать энергичнее и успешнее.

Многие продолжают выжимать из себя последние силы, которых немного, просто потому, что они знают себя лишь на 3%. А остальные 97% им неведомы вместе со всеми способностями и возможностями, спрятанными там.

Как увидеть свои достоинства и таланты ушедшие в тень? Как интегрировать их в свою жизнь, вернуть, то что по праву ваше, но было забыто?

Специально для решения этих задач был создан мой курс «Личность и её Тень». Это один из лучших тренингов личностного роста, который поможет вам самостоятельно избавиться от множества проблем и травм, накопленных с раннего детства. С помощью этого курса вы не только наконец-то познакомитесь со своей Тенью, научитесь видеть её проявления в вашей повседневной жизни, но и сможете вернуть себе свои жизненно важные качества и способности, объединив их в целостной и гармоничной личности.

Продолжение темы ждёт вас в следующем письме. Рекомендую оформить подписку, если вы этого ещё не сделали. Так вы будете своевременно получать от меня сообщения о новых публикациях и получите полезный подарок. До встречи!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002076743665 Мария Тымкив

    Как важно вовремя получить качественную помощь—я восхищаюсь вами Константин.

    [Ответить]

  • https://plus.google.com/117331614306533879830 Татьяна Гребнева

    Константин, благодарю Вас! Насколько понятно Вы излагаете такие непростые знания о самих себе! Я восхищаюсь Вашему профессионализму и любви к людям! Принимая себя таким, какой есть даёшь право окружающим быть таковыми! Меняешься сам и окружение обязательно изменится! И это прекрасно!!! Как важно это осознать!

    [Ответить]

  • http://rga64@mail.ru Галина

    А если что-то раздражает, только если оно происходит рядом, и я не могу этого избежать?
    Например, человек говорит много, громко, без остановки, не слишком умно, поучающим тоном. Если это просто знакомый и я могу дозировать общение, то ради бога, это проблема его родных. Но коллега, непрерывно вещающий с 9 до 18, — бесит до невозможности. Не уходить же из-за этого с работы?
    Это тень?
    Я интроверт, никогда многословием не болела, поучать, как большинство человечества, люблю, но, как мне кажется, в разумных пределах. 🙂
    Да и громкость регулировать могу.

    [Ответить]

    Анна Reply:

    Похоже, что да, Тень. Попробуйте найти моменты, когда Вы сами так себя вели, возможно в детстве, а родители Вам сказали, что хорошие дети — это те, которые ведут себя тихо, или может быть в школе, когда на уроке хотелось поговорить, а нельзя, в общем поищите хорошенько, где-то и когда-то был такой случай, когда это свойство у Вас ушло в тень.
    Попробуйте 1 день вести себя так же, как коллега — возможно, Вам это перестанет казаться таким неприемлемым, или что-нибудь другое важное поймете на глубинном уровне, и эта проблема перестанет для Вас быть таковой.

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Да ладно! Кому из детей такого не говорили? Нет у меня таких уж сильных пунктиков на эту тему. Мешать окружающим не люблю, но такой ли это теневой негатив? Сомнительно.
    В целом, меня интересует вопрос, как отличить Тень от нормальной реакции на обычную человеческую беспардонность или хамство. Ведь не может же абсолютно все не трогать? Т.е. может, конечно, но не думаю, что это соответствует интересной жизни.
    А если что-то задевает, то все ли Тень? Вряд ли. И где граница?
    Только интуитивно можно отличить или есть какие-то признаки?

    [Ответить]

    Анна Reply:

    Вы же сами пишете — «бесит до невозможности». Разберитесь, почему, может там клад какой зарыт. Да, говорили в детстве многим, но все люди разные, реагируют все по-разному, я не настаиваю, что в вашей жизни было именно это, просто как пример. Про «мешать окружающим» тоже копните поглубже, оно не просто так есть, вон коллега запросто мешает и спокойно при этом живет. Тень от не-тени как раз отличается по сильной эмоциональной реакции, она хочет, чтобы на нее обратили внимание, вытащили из тени, интегрировали, тогда она превращается в Дар.

    Галина Reply:

    Есть в этом что-то сомнительное. Прочитали про Тень и сразу начали все валить на Тень. 🙂
    А если элементарно:
    — громкий голос мешает сосредоточится на своей работе;
    — постоянно болтая, человек не успевает выполнять свою работу, что ставит под угрозу не только его зарплату?
    Играют ли какую-то роль просто разумные объяснения раздражения? Или все-таки — все в Тень. 🙂

    Анна Reply:

    На самом деле есть Мир, единый и неделимый, это лишь одна из моделей для удобства описания и работы с ним, нравится — бери и работай, не устраивает — есть много других вариантов. Работают все модели, во что мы верим, то и имеем 🙂

  • http://vk.com/id285680116 Диля Смагулова

    Спасибо, за подробную информацию, очень интересно. Особенно заинтересовала информация о светлых проявлениях тени. Возник вопрос, если меня восхищают энергичные люди, которые все делают быстро и не теряют времени, а я флегматик в большей степени, то энергичность у меня тоже в Тени? Или не принимается моя медлительсность.

    [Ответить]

  • http://vk.com/id248174477 Людмила Суходоева

    Спасибо! Давно слышала про зеркальную составляющую окружающих и темная сторона казалась такой уж темной что не хотелось её замечать в себе . Благодарю за » новый» взгляд на тень,её светлую сторону. Очень неожиданный взгляд.Спасибо за целостность.

    [Ответить]

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003182761245 Татьяна Шипилова

    Благодарю!

    [Ответить]

  • http://my.mail.ru/mail/chayka_23/ Ирина С

    Благодарю за напоминание, скажите если коллега рядом каждый день громко грызет сухари, ужасно режет слух, это о чем говорит?

    [Ответить]

    Светлана Reply:

    А Вы пробовали «погасить» его Симороном? :)))))

    [Ответить]

  • http://vk.com/id229266854 Раиса Семенова

    Каждая статья — открытие себя и людей вокруг. Благодарю.

    [Ответить]

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001555256558 Elena Voziyanova

    Константин! Спасибо огромное за статью!!! Я даже не представляла, что она произведет такой эффект — эффект разорвавшейся бомбы! Я вроде бы все это знала, но благодаря вашей статье вдруг все пазлы встали на свои места! Я потрясена! Невероятное прояснение в мозгах ☺

    [Ответить]

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003713710398 Leonora Shparyova

    Здорово!

    [Ответить]

  • http://vk.com/id67410798 Елена Василькова

    Спасибо!

    [Ответить]

  • http://vk.com/id308969892 Наиля Галиаскарова

    Спасибо за полезную информацию! Есть над чем поработать.

    [Ответить]

  • http://my.mail.ru/mail/vibornay/ Сусанна Ефремова

    Полностью согласна, благодарю за полезную и своевременную для меня статью!

    [Ответить]