Здоровье, богатство, социальная реализация, всё, что происходит в жизни
человека, напрямую зависит от состояния его энергетики.

Предновогодняя уборка: как навести порядок в голове, в вещах, в жизни

 

Предновогодняя уборка

Искусство жизни: утолить голод, сохранив аппетит.
Анита Даниель

Нет выхода? – Ищите вход!

Наконец-то в атмосфере ощущается приближение всеми любимых зимних праздников. Природа надевает «снегообволакивающий» костюм доброй волшебницы и начинает вдохновлять на новые свершения. Но что делать с кучей дел, мыслей, идей и вещей, когда не знаешь за что хвататься, а лень мешает сосредоточиться?

Во-первых, нужно открыть дверь своей комнаты и ВОЙТИ в состояние гармонии. Ключ от двери – ПОРЯДОК, да, он родимый.

Откуда берется беспорядок? Неразбериха вокруг — это не только состояние разбросанности вещей, которое можно наблюдать в квартире или в рабочем кабинете, это в первую очередь внутреннее (психическое, эмоциональное, энергетическое) состояние человека, внешнее проявление которого может проявляться в наличии бардака.

Как навести порядок в жизни?

Как все расставить по полочкам, если вокруг такая куча информации, что утонуть можно? И все это оседает в мыслях, путается и мешает найти то, что действительно надо.

Естественно, необходимо как следует разобраться в себе, но перед этим нужно ликвидировать внешний хаос.

Да-да, сделать уборку, причем генеральную!

Каждой нужной вещи – свое место, остальное – выбросить

Навести порядок в вещах нужно в первую очередь. Расхламив физическое пространство, вы, хотите не хотите, уже повлияете не только на настроение, но и на дальнейший ход своей жизни, т.к. избавляясь от беспорядка и старых вещей, вы удаляете застоявшуюся негативную энергетику.

Откуда ноги растут?

Но беспорядок на физическом уровне – это не самое страшное. Неупорядоченность мыслей, своеобразный хаос в голове и неумение планировать свое время мешают потокам жизненной энергии наполнять вашу жизнь. Вы гарантированно измените свою жизнь к лучшему, если наведете порядок в голове.

12 пунктов, которые помогут привести мысли в порядок:

1. Больше кислорода

Не забывайте дышать! Такая простая вещь как чистый воздух действенно помогает «просветить» разум. Найдите время в течение дня, чтобы выйти на улицу и наполнить легкие воздухом до отказа.

2. Планируйте и исполняйте

Купите себе красивый ежедневник и записывайте ВСЕ планы\задачи\цели\ гениальные идеи, которые всплывают в вашей голове часто или время от времени. Для каждой идеи выделите отдельный листик, чтобы потом конкретизировать свои цели и действия. Таким образом, будет легче распределять время, вам не придется усиленно вспоминать, о чем вы думали на прошлой неделе и вы всегда будете четко вдеть, что необходимо сделать.

Создайте список дел, которые вы почему-то откладывали. Отметьте галочками, что вы должны все-таки сделать, а от чего стоит отказаться. Установите конкретные сроки и не откладывайте ничего, что можно сделать сейчас, на следующий год!

Станьте писателем своей жизни

Успешные люди обычно ведут личный дневник. Даже если у вас нет особой тяги к литературе, попробуйте записывать хотя бы сухими фактами события, которые происходили с вами в течение дня. Этот метод помогает держать разум под контролем, эмоционально разрядиться и упорядочить мысли.

Общайтесь!

Очень важно делиться своими мыслями и чувствами с тем, кому доверяешь. А иногда даже просто помолчать вместе с близким человеком может быть самым замечательным времяпровождением.

Расставьте приоритеты

Возьмите чистый лист бумаги и напишите в два столбика: что для вас важно в жизни, а что нет. Основываясь на своих жизненных ценностях, подумайте какое общение\телепрограммы\занятия и т.п. вам стоит исключить, а что наоборот развивать. Уверенно говорите «нет» всему, что оттягивает вас назад.

Отпускайте старое

Приобретите полезную привычку «не зацикливаться на негативном». Часто мы заново переживаем старые отношения, проблемы, события. Не стоит возвращаться в прошлое – там уже никого нет. Важно научиться говорить спасибо за то, что это было и отпускать.

Подружитесь со сном

Частенько источником беспорядка в голове становится недосып. Спать нужно столько, сколько необходимо организму (а это не менее 8 часов!) Во время сна мозг распределяет информацию, полученную за день, и формирует воспоминания.

Не лежите на диване — наслаждайтесь природой

Активный отдых и физический нагрузки помогут растрясти мысленный хлам. Пешие прогулки и любование мерцающими в солнечных лучах снежинками также являются одним из лучших способов успокоиться, и «с чувством, с толком, с расстановкой» поразмыслить.

Не спешите людей насмешить

Мир все время ускоряет свое движение. Не поддавайтесь суете. Перед тем как приниматься за дело несколько раз хорошенько продумайте все действия, чтобы потом не переделывать.

Перестаньте бежать за тремя зайцами

Смиритесь с тем, что вы не Юлий Цезарь. Сегодня довольно непросто сфокусировать внимание на одном деле и, не отвлекаясь, довести его до конца, но все же постарайтесь. Лучше сделать три дела по очереди, но качественно, чем все сразу как попало. Не распыляйтесь.

Меньше СМИ – больше спокойствия

Остановите информационный перегруз. Новости обычно добавляют негативных мыслей, постарайтесь уделять СМИ как можно меньше времени. Когда к вам подкрадывается мысль о том, что у вас все как-то не так, пресекайте ее на корню, дайте себе установку, что все будет хорошо. Волнение притягивает негативную энергию.

Не парьтесь – отключайтесь!

Вы не должны все время быть на связи со всеми своими друзьями и знакомыми. Вы имеете право на личное пространство и время. Выберите один день в неделю, когда вы сможете побыть с собой наедине несколько часов и просто расслабиться.

Предновогодняя уборка в голове, вещах и жизни – это хороший повод стать лучше, одна из ступенек саморазвития. Не откладывайте ее на попозже — чистый разум намного эффективнее задавленного информацией и запутанного в задачах. Освежите свою жизнь!

Также подробнее разобраться в себе, навести порядок в мыслях и чувствах вы можете посетив бесплатный вебинар «Идеализации. Убрать из жизни всё лишнее»