Здоровье, богатство, социальная реализация, всё, что происходит в жизни
человека, напрямую зависит от состояния его энергетики.

Жизненная позиция. Определяем приоритеты в отношениях.

Не отношения определяют ценности, а ценности определяют отношения. Иначе незыблемое рвётся в паутине ускользающего.

Олег Денисенко

Взаимодействие с людьми может быть настоящим адом. Или прекрасной духовной практикой.

Экхарт Толле

 Данный тест-опросник предназначен для выявления основных жизненных позиций человека. Под жизненной позицией здесь подразумевается элемент жизненной стратегии, сознаваемый или неосознаваемый, определяющий базовое поведение в межличностном общении человека. Тест построен таким образом, что помогает оценить, как себя, так и другого человека. За основу взяты четыре типа жизненных позиций, предложенные американским психологом (создателем транзактного анализа и автора таких бестселлеров психологической литературы, как «Люди, которые играют в игры» и «Игры, в которые играют люди») — Эриком Берном.

Четыре типа жизненных позиций по Э. Берну:

«Я хороший — ты хороший»

«Я хороший — ты плохой»

«Я плохой — ты хороший»

«Я плохой — ты плохой»

Эту методику могут использовать не только практикующие психологи в своей профессиональной деятельности, но и все, кому небезынтересна тема самопознания и духовного роста.

Методика не содержит в себе шкалы лжи. Поэтому в ситуациях, когда достоверность ответов может быть поставлена под сомнение, желательно использовать методики, определяющие искренность ответов.

Например, может быть применена практика мускульного тестирования, которой я обучаю в «Школе Коучинга» и на тренингах «МАКсимальная жизнь».

Тест же на определение жизненной позиции состоит из двенадцати незаконченных фраз, для каждой из которых имеется три возможных варианта продолжения. В каждом конкретном случае необходимо выбрать только один вариант продолжения.

Отвечая на вопросы, не следует торопиться. Наоборот, желательно спокойно и вдумчиво прийти к объективно верному ответу.

Тест дает обильную пищу для размышлений при составлении психологических портретов, а также хорошо подходит для анализа социально-психологического климата в коллективе, и выявления проблем межличностного общения.

Кроме анализа жизненной позиции данную методику можно использовать для диагностики качества личной самооценки. Также вы можете оценить «себя в прошлом, настоящем и будущем», «идеального себя», оценить тенденции личного развития.

Итак, инструкция:

Сейчас вам предстоит прочитать двенадцать незаконченных утверждений.

Для каждого утверждения выберите один из трех предлагаемых вариантов.

Не торопитесь с ответом. Хорошо вдумайтесь в смысл написанного.

Представьте несколько типичных примеров из собственной жизни.

Выбор наиболее подходящего варианта ответа совершайте на основании статистического максимума (т.е. наиболее часто происходящих вариантов)

ТЕСТ ЖИЗНЕННОЙ ПОЗИЦИИ

1. В сложных ситуациях я…

а) никогда не требую помощи у друзей

б) требую помощь у друзей как должное

в) так расписываю ситуацию, что друзья сами приходят на помощь

2. В оценке третьих лиц (отсутствующих людей)…

а) не скуплюсь на «мрачные» краски

б) субъективен, подвержен настроению

в) сдержан, не склонен к оценке

3. Дружу в основном с теми людьми…

а) с кем приятно вместе расслабиться, повеселиться

б) кто нуждается в моем совете, наставлении, помощи

в) кого считаю честным, порядочным

 4. Стараюсь отдавать другому…

а) больше, чем получаю от него сам(а)

б) меньше, чем получаю от него сам(а)

в) примерно столько же, сколько получаю от него сам(а)

  5. Принцип «Ты мне — я тебе»…

а) систематически применяю в жизни

б) учитываю (помню), но друзьям не высказываю

в) отвергаю как недостойный

 6. Дружеских отношений с более влиятельными людьми…

а) избегаю

б) не избегаю

в) добиваюсь

7. Периодические знаки внимания от друзей…

а) требуются

б) требуются символически

в) не требуются

8. Если есть возможность оказать реальную помощь какому-нибудь человеку, то…

а) оказываю её сразу, особенно не раздумывая

б) долго взвешиваю (раздумываю, а нужна ли эта помощь вообще)

в) жду момента, когда человек будет нуждаться в этой помощи более всего

 9. Стремлюсь (хочу) дружить…

а) всю жизнь, пока это возможно

б) пока это нужно

в) пока не разочаруюсь в человеке

 10. Потребностям окружающих людей

а) не придаю особенного значения, потому что в своих не разобрал(ся, ась)

б) придаю значение, особенно тем, которые следует исправить

в) придаю большое значение, потому что это важно для дружбы и сотрудничества

11. Внешний вид окружающих людей

а) важен, потому что отражает их социальный статус

б) важен, потому что отражает внутренний мир

в) особенно не важен для дружбы и сотрудничества

12. В ситуациях, требующих скрыть своё недружелюбное отношение

а) скрываю его довольно легко и непринужденно

б) скрываю, придавая общению деловитость

в) скрываю лишь за счёт больших усилий

Ответили? Прекрасно.

 

Теперь обрабатываем результаты

 Сравните свои ответы с ключом, данным ниже.

      КЛЮЧ:

ХХ         1а 2в 3в 4в 5в 6б 7в 8а 9а 10в 11в 12а

ХП         1б 2в 3б 4а 5б 6а 7б 8а 9б 10б 11б 12б

ПХ         1в 2б 3в 4б 5б 6б 7а 8б 9в 10а 11б 12в

ПП         1б 2а 3а 4б 5а 6в 7в 8в 9б 10в 11а 12в

За каждое соответствие даётся один балл. Обратите внимание, что один ответ может породить сразу два балла: например, для 1б галочка будет ставиться и в шкалу ХП, и в ПП. Максимально возможное количество баллов для одного типа — 12. Тип жизненной позиции, набравший наибольший балл, признаётся ведущим. Если разница между первым и вторым местом превышает три, то можно говорить о ярко выраженном типе.

 

ОПИСАНИЯ ТИПОВ

    «Я хороший — ты хороший» (ХХ)тест на отношения

В процессе взаимодействия с другими людьми вы проявляете добрую волю, не требуя ничего взамен. Отдаете и то, что можете отдать, и то, что считаете полезным и приятным для другого. Не любите давать другим людям оценки. Не требуете постоянного внимания к себе, и способны хранить отношения многие годы.

В сложных ситуациях нуждаетесь в дружеском совете, но при этом очень редко просите о помощи. Вы уверены, что если другой человек способен посодействовать, то непременно поможет.

Однако для поддержания хороших отношений периодически можете просить о чём-то не очень важном. Отношения с другими строите исключительно на положительных эмоциях. Категорически не приемлете отношений «пинг-понга»: «Ты мне — я тебе».

«Я хороший — ты плохой» (ХП)тест2

В общении с другими вы весьма сдержаны. Хорошо контролируете свои эмоции. Зачастую малоэмоциональны, однако можете использовать эмоции в качестве средства достижения цели.

В общении выставляете акценты на улучшение другого, его исправление. Любите, когда ваши слова достигают цели и ваш личный вклад в «воспитании» не остается незамеченным. Не любите много болтать, стремитесь к мастерству и совершенству в использовании своей речи. Стараетесь, чтобы речь была максимально эффективной, ищете к каждому свой ключик.

Любите спекулировать темой долга. Если вам что-то требуется от другого человека, то вы прямо заявляете, «ты должен», намекая при этом на какие-то свои особые заслуги, значимость.

Любите власть. Часто ваши действия внешне кажутся лишёнными здравого смысла, потому что внутренняя логика иногда бывает очень вычурна.

 «Я плохой — ты хороший» (ПХ)тест3

Стараетесь получить как можно больше от окружающих, при этом редко проявляя добрую волю и не всегда давая что-то взамен. Уверены в том, что «сильно задолжали» окружающим, но испытываете от этой уверенности удовольствие, которое часто носит некий трансовый, мистический оттенок.

Любите поспекулировать на тему любви и дружбы.

Не ведёте «строгий учёт добрых дел», которые сделали для кого-то, либо кто-то сделал для вас, однако имеете чёткий перечень «хороших» людей, которые готовы что-то дать. Систематически по этому перечню рассылаете мелкие требования, поддерживающие «тонус отдавать».

Любите поговорить, и на словах можете горы свернуть для своих партнёров или друзей. Постоянно требуете внимания, и можете привязаться к другому человеку на долгие годы, если тот не потерял «тонуса отдавать».

Любите разного рода трансовые переживания, и, по возможности, строите на них свои отношения с другими людьми.

Любите давать оценки «личностным качествам окружающих», а также их поведению.

«Я плохой — ты плохой» (ПП)тест4

Эта жизненная позиция характерна для криминальных личностей, но не только. С одними людьми отношения (деловые) строятся на отрицательных эмоциях: страхе, тревоге, ненависти и пр. С другими же людьми человек строит отношения на гедонистической почве, так как вместе легче получается удовлетворение (секс, азартные игры, наркотики и т.п.).

Человек, стоящий свои отношения с окружающими по принципу «Я плохой — ты плохой», никогда не проявляет добрую волю в отношениях. Если же иногда проявляет «широту души», то либо потом начинает жалеть об этом, либо же начинает ждать от других ответных аналогичных поступков. Серьёзно считает, что никто из людей не делает ничего «просто так».

В общении с другими склонен неодобрительно отзываться о людях, которые при этом отсутствуют, не жалеет чёрных красок. Если же и одобряет кого-то, то преследует некие корыстные цели. Чем больше общается, тем больше находит в других людях недостатков. Неспособен на длительную привязанность. Старается не отдавать больше, чем получает. Ведёт в своей голове или даже на бумаге строгий учёт всех «добрых дел», которые сделал он и для него.

***

Конечно же, ни один тест не в состоянии полностью описать всю многогранность человеческой личности.

И, как вы могли заметить, данный тест не претендует на «исчерпывающую полноту описания всего-всего-всего», что касается человеческих отношений, но при этом, в состоянии довольно просто и наглядно пролить свет на многие важные аспекты наших отношений с другими людьми.

Как вы считаете?

А для тех, кто привык все брать по максимуму, есть специальный тренинг! Смотрите здесь ==>

Как всегда – буду рад увидеть ваши комментарии. Например, какие бы вопросы (и варианты ответов) к данному тесту добавили лично вы?